REGIME

Perdre du poids, c'est voir sa silhouette se rapprocher, jour après jour, de l'image du corps rêvé. Il n'est pas toujours facile de passer, en quelques mois, de l'état de "rondouillard" à celui de "nouveau mince".

Un temps d'adaptation est nécessaire et souhaitable pour s'habituer physiquement et psychologiquement à son nouveau profil.

Raisons de prises de poids

• L'hérédité est une des raisons du sur-poids. La prédisposition à l'obésité serait transmise par les gènes


• Au fil des ans, le "métro-boulot-dodo" a eu raison de votre silhouette !


• Une alimentation fantaisiste ou de mauvaises habitudes alimentaires, comme ne pas prendre de petit-déjeuner, constituent un sérieux déséquilibre alimentaire !


• Suite à un événement... comme le fait de s'arrêter de fumer, l'arrêt du sport, une dépression nerveuse, ...

Comprendre son alimentation pour mieux maigrir

Mais si vous souhaitez maigrir, efficacement, il est primordial de comprendre son alimentation, ses défauts, suivre des conseils et entamer LE régime qui va vous convenir.

Les-Regimes.net vous propose une gamme, une liste de méthodes très différentes pour perdre du poids

Faîtes votre choix parmi toutes ces solutions minceur !